子どもの便秘について：2024年5月12日｜ドゥードル(doodle)のブログ

マタニティ整体・産後骨盤矯正・ダイエット　doodle

マタニティセイタイ　サンゴコツバンキョウセイ　ダイエット　ドゥードル　

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ
鍼灸
エステ

大阪府大阪市西区新町１－８－２４角屋四ツ橋ビル５B
四ツ橋線四ツ橋駅徒歩3分/御堂筋線心斎橋駅徒歩6分/長堀鶴見緑地線西大橋駅徒歩6分

ドゥードル(doodle)のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2024-05-12 06:42:31.0

子どもの便秘について: こんにちは。
産前産後ケア・ダイエット専門院doodleの芳賀です。

今回は子どもの便秘についてご紹介します。

子どもの便秘は多くのママが悩んでいる事の一つです。
便秘は、赤ちゃんが不快感を感じたり、食欲不振になったりする原因となることがあります。
便秘を解消し、予防するためのいくつかの方法をご紹介します。

【便秘のサインと原因】

・便秘のサイン
小さな硬い便、便の量が少ない、便が漏れる、排便時の痛みなど。
・原因
食事の問題、排便リズムの問題、ストレスなど。

【便秘解消のための食事】

・食物繊維
　便秘解消には食物繊維が重要です。キウイやリンゴ、長芋やゴボウなどを食事に取り入れましょう。
・オリゴ糖
　　善玉菌のエサとなり、腸内環境を整えるのに役立ちます。ヨーグルトに含まれているので摂取しましょう。

【便秘解消のための行動】

・適度な運動
　腹圧がかかり便も出やすくなります。外で遊ぶことを心がけましょう。

・トイレトレーニング
子どもがトイレを我慢しないように、トイレに行きやすい環境を作りましょう。

＊＊病院に行くタイミング＊＊
5日以上便が出ていない、腹痛がある、生活に支障が出ている場合は、病院を受診してくださいね。

子供が便秘の時はママも便秘な時が多いのではないでしょうか？
この機会にママも子どもと一緒に腸内環境を整え、一緒に体を動かすのもいいかもしれませんね♪

＊こんな街からママがきてます＊
新町/南堀江/北堀江/九条/靭/本町/福島区/北区/城東区/中央区/港区/吹田市/東大阪市など

＊最寄り駅＊
四ツ橋駅/心斎橋駅/本町駅/西大橋駅

＊対応症状＊
腹直筋離開/恥骨結合離開/尿もれ/腰痛/姿勢改善/産後の肌荒れ/肩こり/首こり/骨盤の開き/歪み/猫背/巻き肩/反り腰/ぽっこりお腹/産後太り/膝痛/逆子など

＊メニュー＊
ペリネケア/産後骨盤矯正/整体/猫背矯正/姿勢矯正/美容整体/骨格矯正/マタニティ整体/マタニティマッサージ/妊婦整体/妊活整体/ダイエット/ブライダルエステ(整体)/痩身/ブライダルダイエット/花嫁ダイエット/鍼灸/美容鍼