こころ鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-12 16:27:55.0
- 妊活中は運動を！妊娠しやすい身体づくりを意識して
妊活中の運動は、妊娠しやすい身体づくりに欠かせません。
運動によって代謝がアップされれば、卵巣の血流がよくなり、良質な栄養が行き届きやすくなります。
普段から手足が冷えているのなら、指先に「ぽかぽか感」を感じる程度の運動を取り入れましょう。
「ぽかぽか感」血流がよくなっているサインです。
冷え性も改善され、一石二鳥ですね。
運動の種類はとくに制限がありません。
ウォーキング、ヨガ、ゴルフなど、好きな運動をライフスタイルに取り入れてください。
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