こころ鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-19 14:42:13.0
- 時間がない！妊活中の運動を確保する方法は？
運動は妊活に効果的です。
でも、毎日忙しくて運動をする時間がない！と悩む人もいるでしょう。
妊活中の運動は、毎日小さなことを取り入れるだけでも案外効果的です。
たとえば、家事をするときに足踏みをしてみたり、制限時間内に終わらせるようにチャレンジしてみるのはいかがでしょうか。
通勤は最寄り駅の1駅前で降り、散歩気分でウォーキングするのもよい方法です。
運動は工夫次第で取り入れられます。
ちょっとしたゲーム気分で考えてみるのもよいですね。
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