ジョセイセンモンセイタイラクリエヒメジエキマエイン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 兵庫県姫路市南駅前町８７Ｌｉｍｋｓビル５Ｆ
- JR姫路駅東口 徒歩3分【肩こり/産後/リンパ/腰痛/小顔/ストレッチ/ブライダル/痩身】
ラクリエ 姫路駅前院(La Creer)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-08-26 19:22:13.0
- 身体のバランスとクセによる歪みの連鎖について
- こんにちは、ラクリエ姫路駅前院です(^^)
人間の身体はとても上手にバランスをとるようにできています。
どこかに歪みが出ても、他の部分で補って歪みが連鎖するのです。
なので、反対側や離れた場所にまで負担が広がってしまいます。
腰が痛いのに首まで違和感が出たり、右肩が凝るのに左の腰が張ってくる…そんな現象が起こるのは、身体がバランスを保とうとする働きの結果なんですね。「左右差をつくるクセ」
・カバンや荷物をいつも同じ手・肩で持つ
・足を組むとき、毎回同じ側の足を上にする
・ 片足に体重をかけて立つ
・スマホやパソコンを片側に寄せて操作する
・頬杖をつく
・ごろ寝するとき、決まった方向に向いて寝転ぶ
・階段で踏み出す足がいつも同じ
・子どもを抱くとき、毎回同じ腕で抱っこする
・食事で片側の歯ばかり使って噛む
・車の運転で、右足だけに負担がかかる
・マウスを利き手だけで操作し続ける
・視力の左右差で、首をかしげて画面を見る
・呼吸が浅く、片側の肩や首ばかりを使う
《改善のためのちょっとした工夫》
・バッグはときどき左右の肩を持ち替える
・ 足を組むクセに気づいたら、まずは両足を床に下ろす
・電車やキッチンでは「両足に体重を均等に」意識して立つ
・頬杖をやめて、背もたれや肘置きをうまく使う
・パソコンやスマホは正面に置くようにする
・ごろ寝や抱っこは左右交互に変える
・片側で噛むクセがある人は「両方で噛む」ことを意識
・呼吸を深くして、お腹を動かす腹式呼吸を取り入れる
身体の歪みや痛みは「その場所だけが悪い」わけではなく、日常の小さなクセが積み重なって起こることが多いです。
「なんで毎回同じ側ばかり使ってるんだろう？」と気づくだけでも立派な改善の第一歩。
普段の生活習慣を少しずつ見直すことで、左右差を減らし、身体が本来持つバランスを取り戻していけます。
「クセを直そうと思ってもなかなか難しい方は、整体で整えてから日常で維持していくのがおすすめです
気になる症状がある方は、ぜひ一度ご相談ください♪
肩こり/腰痛/産後/骨盤/猫背/巻き肩/ストレートネック/首こり/ストレッチ/小顔/ダイエット/ブライダル/痩身/むくみ/歪み/姫路整体/加古川整体/BMK整体/ヘッドスパ/リンパ/肩甲骨/骨格矯正/姿勢矯正
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 【早期改善♪骨盤・猫背W矯正】BMK全身骨格矯正コース￥9,900→￥5,500
|
ご来店お待ちしております
整体師【肩こり/産後/腰痛/小顔/痩身】
フクダ フクダ
サロンの最新記事
-
●2025-09-22
-
●2025-09-17
-
●2025-09-16
-
●2025-09-14
-
●2025-09-12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年9月分（8）
- 2025年8月分（11）
- 2025年7月分（7）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（10）
- 2024年9月分（7）
- 2024年8月分（10）
- 2024年7月分（6）
- 2024年6月分（7）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（9）
- 2024年2月分（10）
- 2024年1月分（10）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（10）
- 2023年10月分（9）
- 2023年9月分（17）
- 2023年8月分（11）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（8）
- 2023年5月分（5）
- 2023年4月分（9）
もっと見る
ラクリエ 姫路駅前院(La Creer)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【早期改善♪骨盤・猫背W矯正】BMK全身骨格矯正コース￥9,900→￥5,500
|
|
新 規 |
¥2,980 【骨盤の歪みが気になる方♪】姿勢診断＋姿勢矯正骨盤コース ¥5,500→¥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【肩こり改善に◎】肩甲骨周りを整える・BMK猫背改善コース ￥5,500→￥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【腰痛改善☆辛い腰痛にお悩みの方へ】姿勢分析＋腰痛整体￥5,500→￥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【巻肩改善♪】スッキリ美姿勢で肩こり改善◎姿勢分析＋巻肩整体 初回￥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【産後のママさん応援】産後のお悩み解消◎姿勢分析＋産後骨盤矯正 初回¥2980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
