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グランディール 仙台広瀬通り店(Grandir)のブログ
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投稿日:2023-09-25 11:15:24.0
- 紫外線対策をして若々しい肌へ♪
- 本日も閲覧頂きありがとうございます☆
皆様は【紫外線対策】できていますか?
私自身もサングラス、日焼け止め、日傘、アームウォーマーなどを使用し紫外線対策はしておりますが全てふさぎきれていないのも事実。
実は食事でも紫外線対策ができることをご存じですか?
本日は紫外線による日焼けや肌老化を防ぐ栄養素を含む食べ物や飲料をご紹介させて頂きます☆
・ビタミンC→ピーマン、パプリカ、、ゴーヤ、ブロッコリー、トマト、じゃがいも、カリフラワー、イチゴ、レモン
・ビタミンE→小麦胚芽、アーモンド、うなぎ、たらこ、アボガド、かぼちゃ
・ビタミンA→にんじん、ほうれん草、かぼちゃ、モロヘイヤといった緑黄色野菜、さつまいも
・ビタミンB2→レバー、うなぎ、卵、納豆、乳製品、アーモンド、海苔、葉菜類
・リコピン→スイカ、グレープフルーツ、トマト
・亜鉛→牡蠣、ビーフジャーキー、煮干し
・コーヒー
などがあげられます☆
表面のケアと共にインナーからもケアすることにより内側から紫外線対策ができるので
毎日の食事に多く取り入れ、ダメージを塞ぎましょう!
日焼け止めは30分に一回を目安に☆
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【新規限定】小顔矯正+肌質改善 メディチャーライト¥12,800→¥4,980 ¥4,980
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【先着20名限定/10名】メディセル筋膜リリース★¥12,000→¥5,000 ¥5,000
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【先着20名限定/残11名】筋膜トリートメント+ラジオ波★¥12,000→¥5,000 ¥5,000
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【小顔×潤い美肌】メディチャーライト+ピーリング¥14,300→¥8,500 ¥8,500
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【首肩~顔周りまでがっつり流して最強小顔】筋膜小顔矯正+首肩ほぐし¥9900 ¥9,900
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【新規限定】最強Wフェイシャル☆韓国最新機+メディチャーライト¥9,900 ¥9,900
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