百年整体 錦糸町院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-21 12:57:03.0
- 足のむくみでお困りの方へ！
- こんにちは(^^)
百年整体錦糸町院の飯塚です。
今回は夏の時期に多い足のむくみについてです。
・水分をとっているのに足がむくむ
・靴がきつく感じる
・少し歩くだけで疲れる
・夜中に足が攣る
・足の太さが違う
・靴下の跡がつく
このような症状が出ている方は足がむくんでいる可能性が高いです！
むくみとは脚の中で炎症が起こっている状態です。
炎症の後に残る細胞の死骸や免疫細胞を静脈やリンパが回収できず、いつまでも残っている状態がむくみ、むくみの正体です。
原因としては運動不足です。
しかし、中には運動を定期的にしていたり、毎日歩くことが多い人でもむくみが解消できずにいるケースがあります。
その場合、運動不足の他にも、
・栄養バランスの乱れ
・免疫力の低下
・生活習慣の乱れ
といったことが原因として考えられます。
当院での改善方法としては
・全身の血流を促進する
・無駄な炎症が起きないようにする
この２つのポイントを押さえることが大切です。
その為に、まず骨格のゆがみを整えることから始めます！
足のむくみが気になる方、足がむくんでいるのかもと考えている方
一度当院にご連絡下さい！
一緒に改善していきましょう(^^)
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