百年整体 錦糸町院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-10-07 19:32:49.0
- 足のむくみ改善しましょう!
- こんにちは(^^)
百年整体錦糸町院の飯塚です!
今回は年中、気になる脚のむくみについてシェアしていきます。
脚のむくみでお困りの方、多いと思います。
むくみは脚の中で炎症が起こっている状態です。
炎症が起こると免疫細胞が出動し、炎症を治めてくれるのですが、問題はその後片づけです。
炎症の後に残る細胞の死骸や免疫細胞を静脈やリンパが回収できず、いつまでも残っている状態が
むくみ、浮腫の正体です。
むくみの原因は、一言で言えば運動不足です。
しかし、中には運動を定期的にしていたり、毎日歩くことが多い人でもむくみが解消できずにいるケースがあります。
その場合、運動不足の他にも栄養バランスの乱れ、免疫力の低下、生活習慣の乱れといったことが原因として考えられます。
すべて、炎症が起きやすくなったり、血液の流れが悪化する要因です。
脚のむくみは、炎症が起きにくい状態にすること、血流を促進すること。
この二つが改善のポイントとなります。
脚のむくみを改善するには、全身の血流を促進する。無駄な炎症が起きないようにする。
この2つのポイントを押さえることが大切です。
その為に、当院ではまず、骨格のゆがみを整えることから始めます。
いくら運動を開始しても土台である骨盤がゆがんでいると逆に悪い癖がつき、
悪化させてしまいます。
そのため当院では土台である骨盤をしっかり調整していきます!
脚のむくみでお困りの方、一度当院にご連絡下さい!
一緒に改善していきましょう(^^)
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