百年整体 錦糸町院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-22 17:00:14.0
- 睡眠の重要性、知っていますか？
こんにちは(^^)
百年整体錦糸町院です！
今回は睡眠の重要性についてシェアしていきます！
みなさん、睡眠は何のために取るか知っていますか？
睡眠の目的は「寝て回復」です！
本来、人は自然治癒力によって身体が回復します。
ただ、自然治癒力が正常に機能していないと腰痛や首コリ、肩コリ、自律神経系などのさまざまな症状を引き起こします(o_o)
質の良い睡眠とはスッと寝れる、途中で目が覚めない、疲れが残らないことが指標となります。
寝れない原因としては身体の歪みがあります。
特に今の時期は寒暖差が激しい、花粉の飛沫などで身体への負担は通常より大きいため、健康な人でも睡眠障害を引き起こします。。。
睡眠でお困りの方は身体の機能を正しくしてあげる必要があります！
当院では寝たら治る身体を作っていきますので睡眠でお困りの方は一度、当院にご連絡ください！
一緒に寝て治る身体を作っていきましょう(^^)
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