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みみもふのブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-02 15:02:11.0
- 目の疲れと頭皮の関係
- 皆さまこんにちは！
神奈川県横浜市上大岡西・上大岡駅徒歩5分の耳かきリフレ＆ドライヘッドスパ専門店「みみもふ」上大岡店です♪
日常的にパソコンやスマホを見ていると、目の疲れがなかなか取れないということはありませんか？
目が疲れると目や目の周りのケアすることが多いと思いますが、目と関わりの深い頭皮のケアも大切になります。
顔と頭皮は一枚の皮膚でつながっているため、目に疲れが溜まると頭皮の血流が悪くなり、次第に固くなってしまいます。
ヘッドマッサージをすることで頭皮の血流が改善されるとともに、首・肩こりが緩和され、頭痛や目の疲れが解消されます。
今回はご自身でできる簡単なケア方法をご紹介しますね。
～側頭筋のマッサージ方法～
目が疲れている時は耳の上の筋肉である側頭筋がカチカチになっている場合が多いです。
側頭筋は歯を噛み締めた時に動く筋肉です。
しっかりほぐしていきましょう！
1. 左右の側頭筋に親指以外の4本の指をあてる
2. 指に圧をかけながら、上下に動かす
3. 同じように圧をかけながら、円を描くように動かす
4. 2・3のステップを場所を変えながら繰り返す
毎日たくさん使う目は、ケアしなければ、どんどん疲労をためることになります。
毎日ケアをして、目の疲れを軽減しましょう！
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耳かきリフレ＆ドライヘッドスパ専門店「みみもふ」上大岡店
神奈川県横浜市上大岡西
京急線・ブルーライン「上大岡駅」徒歩5分
ブルーライン「港南中央駅」徒歩8分
営業時間 10:00～19:00
上大岡駅/横浜/横浜市/上大岡/上大岡西/耳かき/耳掻き/耳リフレ/イヤーエステ/マッサージ/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/肩こり/眼精疲労/整体/リンパ/アロマ/足つぼ/むくみ/不眠/スクール
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