ココロトカラダヲトトノエルリラクゼーションサロンイーエー
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- 鹿児島県鹿児島市城山1-28-5 十三番目の月203
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イーエー(ea)のブログ
- 頭の中までリセット
気温差も激しくなってきて
あっという間に冬を感じる季節になりましたね
気温差による疲れも出て来やすい時期です…
休みの日はゆっくり家で過ごしているのに
思うように疲れが取れない…
ゆっくりしているのに疲れている…
《お疲れがなかなか取れない原因》
それは頭の中だったりします
体力的なエネルギーは使わずにいても
体が動いていない時にこそ
頭のなかで無意識に
色々な考え事をしてしまいますよね。
考えごとによる不安やイライラなどが止めらめないと
体は休んでいるつもりでも
実は1番エネルギーを使っていたりします…
眠る直前まで考え事をしてしまう…
考え出すと眠れない…
ついついやる事があると次から次へと
考え事って浮かんで来ますよね…
身体にとっては軽い運動もリフレッシュ効果があるので
少し散歩してみたり
定期的な運動は疲労回復にとても効果的です
でも、お忙しい時には
運動にかける体力や時間だけでなく
心に余裕がなかったりしませんか…
良いとわかっていても
なかなか出来ない事ってありますよね…
それが悩みの1つになってしまったり…
そんな時には是非リラクゼーションのお時間を
取り入れられてみてください
いつもとは違う場所で
ゆったりと呼吸を落ち着けられるトリートメント
ヘッドから足の先までの全身で
香りや触れられている感覚だけに意識が向けられていく
その時間は普段の考え事や悩み事からも解放されて
お身体だけでなく頭と心まで緩まっていきます
日々のお疲れを早めにリセットする事で
お休み明けからのお仕事や家事も
軽くなった体と心で
楽しい気持ちで乗り切れたりしますよ♪
eaのこだわりの空間とトリートメントで
日々を楽しく過ごせるお身体へ
良い変化を楽しんでみてくださいね☆
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