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ヒーリング スポット鍼灸整骨院 調布南口院のブログ
ビューティー
投稿日:2024-02-23 13:17:59.0
- 内もものお肉がついてしまう原因とは?
- こんにちは!
ヒーリング・スポット鍼灸整骨院調布南口院です。
今回は 内転筋 についてご紹介します。
内転筋を鍛えることで内ももの引き締め、股関節の安定、ぽっこりお腹の解消ができます!
また、膝痛に関しても内転筋の筋力不足であることも少なくありません。
スポーツする方も、そうでない方も重要な筋肉になっています。
日常生活上で気をつけるべきこと↓
・がに股歩きをしない
・足を組まない
・椅子に座るときは足を閉じる
悩みゼロの身体へ!
寒い日が続きますが、体を労って頑張っていきましょう!!
![ヒーリング スポット鍼灸整骨院 調布南口院 坂爪 巴南](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/06/45/C033690645/C033690645.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
ご来店お待ちしております
整体師
坂爪 巴南サカヅメ ハナ
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