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ヒーリング スポット鍼灸整骨院 調布南口院のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-27 08:49:20.0
- 頭痛肩こりの原因はストレートネック？
こんにちは!
ヒーリングスポット鍼灸整骨院調布南口院です。
本日は#ストレートネック についてご紹介いたします！
【ストレートネックとは？】
人間の頚椎は、体の前方方向に緩やかにカーブしています。その生理的なカーブが失われ、頚椎の並びがまっすぐになってしまうことをストレートネックと呼びます。
【主な原因】
首や顔を下に向けている姿勢を長時間続けることにより生じます。
首にかかる頭の重さは約５kgと言われています。また、頚椎の弯曲が失われるほど首の負担は増加してしまいます。ストレートネックの方は、より首や肩の筋肉に負担を感じやすいのです。
最近特に多いのは、スマートフォンやタブレットの長時間利用によるもの。
あなたはスマホを見るとき、頭が下がっていませんか？
【症状】
以下の症状が出やすいと言われています。
※必ずしも見られる症状ではありません！
1、頭痛、首痛
2、上が向きにくい
3、腕～手のしびれ
4、気分が落ち込む、疲れが取れないなど
【ストレッチで予防しよう！】
首を支える筋肉は、肩甲骨に付着しているものが多いです。
手を肩に置き、肩甲骨を動かすようにして肩を廻しましょう！
当院では、ストレートネックにお悩みの方へ猫背矯正を行っています。
『自分、もしかしてストレートネックかも？』と思った方はぜひ当院へ！お待ちしております！
ご来店お待ちしております
整体師
坂爪 巴南サカヅメ ハナ
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