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ラビット 福岡薬院店(LOVit)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-08 12:52:59.0
- 「秋バテ」に注意しましょう＊
- こんにちは＾＾
リンパマッサージ＆腸もみ専門店
LOVit 福岡薬院店の光増です♪
いよいよ本格的に秋です＊みなさんは「秋バテ」ってご存じですか？？
夏の疲れが一気に心身にあらわれることを
「秋バテ」と呼びます(゜o゜)！
そして、もともと四季の変わり目は、
日によって気温が大きく変わったり
1日のなかでも昼夜の気温差があったり
気圧の変化が起こるため、
ストレスや疲労で自律神経が乱れていると
それに対応できず体に不調が出やすくなります。
▼具体的には下記のようなこと
・肩こり、目の疲労
・偏頭痛
・風邪をひきやすい
・不眠、体がだるい、疲れやすい
・むくみ
他にも血流が悪く体温が低かったり、
リンパが滞り免疫が落ちてしまうのも
不調が起きる原因です(/ω・)
▼解決策
・できるだけ決まった時間に寝て起きる
・規則正しい食事を摂る
・湯船に浸かって内臓を温める
・マッサージで心身の疲れを取るLOVitのリンパマッサージで、
血流・リンパ・腸の巡りを良くすることで
秋バテに負けない健康な体をつくりませんか(^^)？
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