コガオ・デンリュウヘッドスパ・バストアップサロン セイガンセイトウ
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整顔整頭のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-01 11:22:12.0
- ◇夏の水分不足がバストアップを妨げる？◇
こんにちは！
体の60%を占める水分。
バストアップにも大きく関係しています。
【体内での水分の働き】
体の中で水分は、以下のような働きをしています。
・酸素や栄養素、老廃物などを運ぶ
・血液の循環をスムーズにする
・体温調節をする
など、生命を維持するために欠かせない働きを担っている水分。
しかし今の暑い季節は発汗量が増え、体が水分不足に陥りやすい状態になります。
【バストと水分の関係】
水分は、バストにも大きく関係しています。
・バストに栄養を運ぶ
バストに血液を運んでくれるのは血液。
この血液の半分は水分。水分が不足することでバストに栄養が届きにくくなります。
・バストに女性ホルモンを届ける
女性ホルモンも血液に運ばれます。
水分不足によって血液量が減るとホルモンもバストに届きにくい状態に。
・リンパの流れをスムーズにし、老廃物を運ぶ
水分を摂取することでリンパや血液の流れがスムーズになり、老廃物を排出しやすくなります。
排出が滞るとバストの老化を早める原因にもなるので注意が必要です。
・肌を柔らかく保ち、ハリのあるバストを保つ
水分が足りない状態になると、肌は硬く乾燥しやすい状態に。
バストの皮膚に弾力がなくなると、バストの重さを支える力が不足し下垂しやすくなります。
・血行不良を改善し、冷えやむくみを改善する
水分を補給すると血液量が増えるので、冷えの改善に効果的です。
また、水分不足になると体が水分を溜め込もうとしてむくみます。
むくみ改善のためにも、実は水分補給が大切です。
【水分摂取のポイント】
・1日1.5～2Lを目安に
1日1.5L～2Lほどの水分摂取が大まかな目安。
一度に沢山飲んでも排泄されてしまうので、
コップ1杯分ずつこまめに。
・カフェインは逆効果
お茶やコーヒーに含まれるカフェインには利尿作用があるので、1日2杯程度に。
アルコールにも水分を排出する作用があるので、
飲んだアルコールと同量の水分を飲むように心がけてください。
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