コガオ・デンリュウヘッドスパ・バストアップサロン セイガンセイトウ
- エステ
- リラク
- 大阪府大阪市西区南堀江１－１０－１ＫＴ堀江６０２
- 四ツ橋線 四ツ橋駅より徒歩3分/心斎橋駅より徒歩8分/難波駅より徒歩6分 /バストアップ
整顔整頭のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-10 13:27:48.0
- ◇背骨が硬いとバストが下がる？◇
こんにちは！
バストの下垂に背骨が関わっていることをご存知ですか？
背骨が硬くなることで、バストのエイジングを加速させる可能性があります。
今回は、背骨とバストの関係や背骨の硬さを改善する方法について解説します。
【背骨とバストの関係】
背骨本来のしなやかさが失われ硬くなると、猫背になりやすくバストを圧迫します。
バストが下がった姿勢が続き血液が届きにくくなることからバストの老化を速めてしまいます。
【背骨が硬くなる原因】
・長時間の座り姿勢やデスクワーク
1日のデスクワークの時間が長いと、背骨に負担がかかります。
反り腰になっている人、座骨を立てて座れていない人は特に注意が必要です。
・足腰のコリ
足腰が凝っている場合にも背中に負担がかかり、背骨が硬くなります。
立ち姿勢が多い人や足の筋肉が硬い人、腰痛持ちの人は注意が必要です。
・お腹側のインナーマッスル不足
お腹側のインナーマッスルが衰えていると、背中側の筋肉ばかりを使ってしまいます。
中側に疲労が溜まり筋肉が硬くなり背骨も硬くなります。
【背骨の硬さを改善する方法】
・背骨のストレッチを行う
床に手と膝をつき四つん這いの姿勢に。
背中を丸め反らせる動きを繰り返し背中を気持ち良くストレッチ。
お風呂上がりの体が温まっている時に行うのがおすすめです。
・足腰のコリをほぐす
湯船に浸かりながら足と腰のコリをほぐしましょう。
お風呂の温度は39～40℃のぬるめに。
5～20分程度浸かることで血流が改善し凝りがほぐれやすくなります。
・お腹側のインナーマッスルを鍛える
筋トレより腹式呼吸。
寝る前に20回程度、腹式呼吸でゆっくり息を吸い吐きましょう。
深く息を吸うとリラックス効果も◎スムーズな眠りにつくことができ一石二鳥。
・正しい姿勢で過ごす
背骨に負担をかけないためには正しい姿勢を保つことが大切。
頭のてっぺんを糸で引っ張られるイメージで。
座っている時の姿勢にも注意が必要です。
座る時は、坐骨を立て、猫背にならないように気をつけましょう。
#バスト#バストアップ#バストアップ専門店#美容#初回キャンペーン#老化防止#食事ケア#根本改善#ファッション#人気サロン#バストケア#お悩み解決#谷間#ブライダルエステ#効果持続＃アンチエイジング#若返り効果#バストケア
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,000 10日（月）限定★出会ったらラッキー!!★根本改善/ふわふわ天使のバストケア
|
投稿者
サロンの最新記事
-
●2025-11-09
-
●2025-11-09
-
●2025-11-09
-
●2025-11-08
-
●2025-11-08
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（14）
- 2025年10月分（55）
- 2025年9月分（51）
- 2025年8月分（27）
- 2025年7月分（26）
- 2025年6月分（26）
- 2025年5月分（25）
- 2025年4月分（24）
- 2025年3月分（28）
- 2025年2月分（22）
- 2025年1月分（20）
- 2024年12月分（25）
- 2024年11月分（26）
- 2024年10月分（19）
- 2024年9月分（22）
- 2024年8月分（21）
- 2024年7月分（21）
- 2024年6月分（19）
- 2024年5月分（18）
- 2024年4月分（19）
- 2024年3月分（21）
- 2024年2月分（23）
- 2024年1月分（21）
- 2023年12月分（22）
- 2023年11月分（29）
- 2023年10月分（22）
- 2023年9月分（24）
- 2023年8月分（27）
- 2023年7月分（32）
- 2023年6月分（26）
- 2023年5月分（17）
- 2023年4月分（14）
もっと見る
整顔整頭のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,000 10日（月）限定★出会ったらラッキー!!★根本改善/ふわふわ天使のバストケア
|
|
新 規 |
¥4,500 根本改善【バストを大きくしたい.カップをあげたい方】デコルテ削げ/ハリ改善
|
|
新 規 |
¥7,500 人気No.1【肩コリ.巻き肩.猫背がある方】バストの下垂/左右差/流れ/離れ改善
|
|
新 規 |
¥10,500 【全てのバスト悩みを改善しつつ全身もケアしたい方】全お悩み改善
|
|
新 規 |
¥5,500 【産後・授乳後バストの方】ママ応援★ハリ/下垂/ボリューム/左右流れ改善
|
|
新 規 |
¥6,500 【ヘッドスパ×バストアップ】バスト悩みを改善しつつ頭・首疲れを癒したい方
|
