カミリアビューティーサロン ギフテン
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カミリアスポーツ(Camellia Sports)のブログ
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投稿日:2024-04-09 13:38:41.0
- ピラティスの魅力♪
- こんにちは^^
岐阜店で人気のピラティス!!
そもそもピラティスってなに?と思う方もらっしゃると思うのでご紹介します!
ピラティスはもともとリハビリのために開発されたエクササイズです。
深層部のインナーマッスルを鍛え、正しい位置で体を支え動ける体をサポートする筋肉をつくり
体全体のバランスを整えていきます
そうすることで日々の生活で生じた歪みを整え、痛みのでない美姿勢をつくことができます
ピラティスは続ければ続けるほど自分の姿勢が変わっていき自信に繋がっていきます♪
魅力がたっぷりあるのでぜひ体験してみてください^^
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