ビューティーのブログ｜カミリアスポーツ(Camellia Sports)

カミリアビューティーサロン　岐阜店（旧カミリアスポーツ）

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カミリアスポーツ(Camellia Sports)のブログ

ビューティーのブログ一覧

13件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-10-03 12:52:36.0

投稿者：

YUKINA

一回の効果にもびっくりカミリアのピラティス

こんにちは( ´∀｀)カミリアスタッフのYUKINAです。カミリアビューティーサロン岐阜店では特にピラティスのお問い合わせがとても多く、沢山の方が効果の実感もしていただいており感…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-09 12:44:04.0

投稿者：

林

今始めれば夏に間に合う☆最強美脚対策 #4

有酸素運動を取り入れる脂肪燃焼目指すなら、食事の摂生とセットで行いたいのが運動。時間とやる気があるときに、有酸素運動することでダイエットの成功率がアップします。有酸素運動…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-08 13:15:39.0

投稿者：

林

今始めれば夏に間に合う☆最強美脚対策 #3

水分を十分に取り、カリウムの多い食品を取る水分とカリウムを取ることで、美脚の大敵である。むくみの改善が期待できます。ここ最近の記事ではむくみについて遅れて行きますが、むく…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-06 12:55:44.0

投稿者：

林

今始めれば夏に間に合う☆最強美脚対策 #2

美尻バンドを活用しよう！スクワットをする際にも役立つアイテム美尻バンド別名、ブーティーバンドとも呼ばれるこのアイテムは、下半身のトレーニングに最適なアイテム美脚に見せるた…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-02 10:19:56.0

投稿者：

林

今始めれば夏に間に合う☆最強美脚対策#1

皆さんこんにちは♪Camelliaスポーツの今西です。それでは今から夏に向けた美脚のための対策を解説していきますが...皆さんは日ごろから美脚の為に気をつけている事はありますか？昨…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-28 14:45:10.0

投稿者：

林

筋トレを習慣化するためには

皆さんこんにちは！Camelliaスポーツのトレーナー今西です。皆さんは、1日で行う日々の行動は習慣化されていますでしょうか？人間誰しも疲れた休みたいと思うもので、一度ダラけると…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-27 17:18:32.0

投稿者：

林

2．体脂肪を減らす方法とは？

・アルコールの摂りすぎに注意をアルコールはそれ自体にカロリーがあるのはもちろん、おつまみに揚げ物など高カロリーのものが欲しくなりがちです。また酔ってくると「締めはラーメン…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-25 14:20:28.0

投稿者：

林

体脂肪を減らす方法とは？

皆さんこんにちは♪Camelliaスポーツの林です。体脂肪とは？健康的に痩せるために必要なのは、脂肪を適度に減らすことです。体には２種類の脂肪があり、皮膚の下にあるのが皮下脂肪、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-24 15:25:25.0

投稿者：

林

筋トレ前後は、〇〇を摂取しよう！

皆さんこんにちは♪Camelliaスポーツのトレーナー今西です。最近は黄砂がすごく飛んでいて、アレルギーの方、車の汚れなどとても辛い時期ですね… 皆さんはトレーニング前に何かとっ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-22 19:03:57.0

投稿者：

林

加齢と筋肉量

こんにちは♪Camelliaスポーツの林です。今日は″加齢″と”筋肉量″の関係性について１．筋肉量の減少ご存知の方も多いと思いますが、加齢に伴い筋肉量は減少します。とある研究では…続きを見る