カミリアビューティーサロン ギフテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 岐阜県岐阜市西野町２－１２ ２F
- 【無料駐車場あり】JR岐阜駅より車で約10分 / メディアコスモス西 徒歩2分/ピラティス
カミリアスポーツ(Camellia Sports)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-06 12:55:44.0
- 今始めれば夏に間に合う☆最強美脚対策 #2
- 美尻バンドを活用しよう！
スクワットをする際にも役立つアイテム美尻バンド
別名、ブーティーバンドとも呼ばれるこのアイテムは、下半身のトレーニングに最適なアイテム美脚に見せるためには、足を長く見せるということも必要不可欠です。
つまりヒップアップも美脚のためには超重要なのです。
そこで役立つのが美尻バンドです！トレーニング初心者の方でも使いやすいアイテムでお勧めです。
↑↑の画像のようなバンドを使って筋トレすることで、効率よくお尻の筋肉を鍛えることができます。
自宅でできると言うのも、オススメポイントです！
正しい歩き方を心がける
歩くときに、足の筋肉全体をうまく使うことが、美脚習慣の基本！
日々行う行動の中でも「歩く」と言う行動は運動しない人も足の筋肉を使う重要な行為！
以下のポイントに気をつけて意識してみましょう！
・歩くときの着地はかかとから
・小指ではなく親指で地面を押すイメージ
・背筋をまっすぐ立ててお腹に力を入れる
この3つのポイントを意識してあるけている人は多くない気がします…
特に女性はヒール履くと履き、慣れていない人は特に歩き方が崩れがちです。
Camellia sports
TEL:058-206-3363
〒502-0002
岐阜市粟野東5丁目203番地
【公式LINEのご登録はこちらから】
https://lin.ee/hK3379u
営業時間:9:00～19:00
定休日:日曜・祝日
#岐阜パーソナル#痩身#パーソナルジム#パーソナル#姿勢改善#ボディーメイク#TRX#電磁パルス#ハイパーナイフ
～こんな方にオススメ～
・ 健康重視したい方
・ 無理せず、体作りをしたい方
・ 運動不足解消
・ 健康寿命を伸ばしたい方
・ 疲れづらい体にしたい方
・ 夫婦や家族、カップルで体力アップ、健康づくりに取り組みたい方
投稿者
林
サロンの最新記事
-
●2024-04-09
-
●2024-04-06
-
●2024-03-07
-
●2024-03-02
-
●2024-02-05
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（7）
- 2023年11月分（6）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（4）
- 2023年4月分（9）
もっと見る
カミリアスポーツ(Camellia Sports)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【新規】マシンピラティス体験 60分 5,500円 ¥5,500
|
|
新 規 |
【まずはピラティスを知りたい方】マシンピラティス体験 30分3,300円 ¥3,300
|
|
新 規 |
【美姿勢になりたい方】マシンピラティス体験 60分 5,500円 ¥5,500
|
|
新 規 |
【美脚になりたい方におすすめ】マシンピラティス体験 60分 5,500円 ¥5,500
|
|
新 規 |
【運動が苦手な方こそオススメ◎】マシンピラティス体験 60分 5,500円 ¥5,500
|
|
新 規 |
《期間限定》眠れる極み手技の小顔矯正 体験 60分 5,500円→2,980円 ¥2,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
