パーソナルジムプラグジムメグロ
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プラグジムのブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-11 13:59:10.0
- ストレスケアで輝く肌へ
忙しい毎日、ストレスは美容の大敵です。ストレスはホルモンバランスを乱し、自律神経の働きを鈍らせます。その結果、肌のバリア機能が低下し、ニキビや乾燥といった肌トラブルを引き起こしてしまうのです。
しかし、心配はいりません。日常生活でできる効果的なストレス解消法はたくさんあります。例えば、静かな場所での瞑想は心を落ち着かせ、深い呼吸はリラックス効果をもたらします。お気に入りのアロマを焚くのも良いでしょう。また、ウォーキングなどの軽い運動は血行を促進し、気分転換になります。
ストレスを溜め込まず、上手にケアすることで、内側から輝く美しい肌を手に入れましょう。今日からできるストレスケア、試してみませんか？
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パーソナルジム Plug GYM 目黒 (プラグジム)
東京都目黒区目黒３丁目１１－９ ＰＬＵＧビル Ｂ１Ｆ・２F
TEL: 0363030338
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