パーソナルジムプラグジムメグロ
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- 東京都目黒区目黒３丁目１１－９ ＰＬＵＧビル Ｂ１Ｆ・２F
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プラグジムのブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-21 11:23:01.0
- 【冬こそ痩せやすい！？代謝UPの秘密とは】
- 寒くなってくると、「動きたくない」「冬は太りやすい」と思いがちですが、実は逆。
冬こそ痩せやすいって知っていましたか？
その理由は、寒さによって体が体温を保とうとするため、基礎代謝が自然と上がるから。
つまり、何もしなくてもカロリーが消費されやすい時期なんです。
このタイミングで軽い運動や筋トレを取り入れると、燃焼効率がさらにアップ。
寒いからと動かないのは、もったいない季節なんです！
Plug Gymでは、初心者の方でも無理なく取り組めるトレーニングや、
代謝を高める食事習慣のアドバイスも行っています。
「運動不足を感じている」「春までに変わりたい」そんな方こそ、今のスタートがベスト。
気温に負けず、習慣を変えれば体も変わります！
まずは体験トレーニングから、お気軽にご相談ください！
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パーソナルジム Plug GYM 目黒 (プラグジム)
東京都目黒区目黒３丁目１１－９ ＰＬＵＧビル Ｂ１Ｆ・２F
TEL: 0363030338
公式Instagram＠plug_gym
居心地の良い完全個室トレーニング空間をご用意して
みなさまのお越しを心よりお待ちしております。
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