【本格整体/ヘッドスパ/リンパマッサージ】みんなのてもみ 人形町駅前店
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みんなのてもみ 人形町駅前店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-22 13:30:18.0
- 便秘解消！？
- 本日は便秘解消について、
テレビで放送されてて効きそうだなぁと思ったものを紹介させていただきます！
それは、、、
ヨーグルトに大根おろしと蜂蜜をかけて食べるそうです！！
テレビを真似て二度チャレンジしてみましたが、
1度目はプレーンヨーグルトに自分でおろした大根をかけたので、
新食感の苦いヨーグルトを食べた気分で終わりました(笑)
でも少し胃腸が動いた気がしたので、
テレビで放送されてるくらいだし
これは効くのかもしれない！
と思って、2度目は
甘さがあるヨーグルトと既におろされてる大根を
コンビニで買ってチャレンジしました！！
結構クセになる味で美味しかったです！！！
効果の方は少しあったように思います！
便秘の方は最近増えてきているそうで、
2～3日経っても・・・という方は
まず病院で相談した方がいいそうです。
それは胃腸内に問題がある可能性もあれば、
将来大きな病気につながってしまうから。
また、便秘が増えた理由としては、
食事の栄養素バランスが崩れていることが
主な原因といえるそうなので、
少しでも偏らない食事を意識して変えていけると
腸内環境が整うかと思います。
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