【健康】ホルモンとは？：2024年3月14日｜みんなのてもみ人形町駅前店のブログ

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投稿日：2024-03-14 13:03:38.0

【健康】ホルモンとは？: みんなのてもみではお客様へボディケアの習慣化を広めるべく、
千代田区を中心にリラクゼーション整体を展開しています。

成体ホルモンはざっと100種類を超えるといわれていますが、
スプーン一杯程度の量しか存在していないごくわずかなものです。
しかし、非常に大切なのでホルモンを乱すことは身体の不調に直結します。
主に成体分泌系と呼ばれるのものが主体です。

【ホルモンをつくる臓器】

脳下垂体：両眼と両耳を結んだ線のところに脳にぶら下がった形で小指の先端ほどの小さなホルモン臓器です。全身の内分泌臓器に働き、ホルモンの司令塔ともいわれます。

甲状腺：のどの左右にまたがっており、全身の代謝を調節します。その甲状腺の左右、上と下の端に、マッチ棒の先ほどの大きさの副甲状腺、上皮小体があり、カルシウム代謝を調節します。

腹部：左右の腎臓の上には副腎があります。皮にあたる表面部分は皮質といい、血圧維持やストレス時に必要なステロイドホルモンがでます。中身の部分は髄質と呼ばれます。

膵臓：深いところにありますが、消化液をだす外分泌のほかに、内分泌細胞が広くちらばっており、インスリンやグルカゴン、ソマトスタチンといったホルモンにより糖代謝を含めた物質代謝の調節をおこなっています。

胃腸：には消化管ホルモンとまとめて呼ばれる多数のホルモンがつくられ、消化吸収や消化管の運動調節や血糖調節をしています。

腎臓:赤血球をふやすエリスロポイエチン、血圧関連のレニンというホルモンがでます。

体のエネルギー貯蔵倉庫である脂肪においても、数々のホルモンが見つかっています。
なので脂肪もホルモンバランスを維持するのに大切な栄養なのです。

無理なダイエットや、睡眠不足、過労は一番臓器に影響が出ます。
代謝とはエネルギーを生み出し続ける産物であり、活力の源です。
改めて、生活習慣を見直しましょう☆

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