レガロのブログ
- 寒いと体が縮まるのはナゼ!?
- 全国的に大寒波が襲来しておりますね(×3×)
中区の当院でも昨晩は大きな雪が降っておりました!
寒さが厳しくなると、体のコリを感じる方が急増しますが
その理由は[人間の体温調節機能]にあります。
人間は体温を正常な範囲に保つため、
外気温が低い場合には体の筋肉と血管を縮めることで体温が逃げるのを防ぎ、保温します。
加えて、寒くてブルブル震えるのは、筋肉を強制的に動かすことで熱を産生し体温を上げようとする働きであり、これも体温調節機能の一環です。
(暑い夏場は、逆に筋肉を緩めて血管を拡張させ、発汗することで体温を逃します)
これらは人間が本来備えている機能であり、悪いものではありません。
問題なのは、『保温するために縮まった体のままでいること』なのです!
なぜなら筋肉が縮まった状態で運動や重労働をすると、ぎっくり腰や捻挫など急性のケガに繋がりやすくなりますし、普段の生活でも寝違えや冷え、頭痛を生じやすくなります。
1日の終わりには、湯船に浸かる、ストレッチをするなどで保温モードの体をリセット&リラックスさせてあげることがとても重要です^_^
もちろん当院のマッサージや、深部から体を温めるラジオ波も効果的ですよ(^ ^)
この時期にぴったりのコースのクーポンをご用意しましたので
ぜひぜひご利用くださいね(^-^)!!
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【リラク庵 レガロ】
□舟入本町駅徒歩3分
□営業時間
午前8:30~12:30 午後14:30~19時
休診日/木曜・土曜午後、日曜、祝日
〒730-0843
広島県広島市中区舟入本町9-20
舟入レイクビル101
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