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投稿日：2024-03-15 08:46:19.0
- ホメオスタシスって？
- 人間の体には元に戻ろうとする力があります。
例えば怪我をして傷ができても数日経つと元の状態に治ることです。
このことを「ホメオスタシス」と言います。
これは怪我以外にも当てはまります。
例えば猫背が気になる方がいらっしゃいます。猫背を改善するためストレッチやトレーニングなどを行いました。
しかし、1回だけで満足して終わってしまうと意味がありません。
元の状態が猫背になっているため1度良い姿勢になっても時間が経つと元の猫背の状態に戻ってしまします。特に日頃の生活やお仕事などが変わっていないとより一層元に戻りやすくなります。
そのため、1回ではなく継続的に行うことで元の状態を猫背の状態から良い姿勢にすることで少し姿勢が悪くなっても良い姿勢に戻るようになります。
姿勢を良くしたり、慢性的な痛みなどをなくすためには体の状態を変えるか生活環境を変える必要があります。
生活環境を大きく変えることはなかなか難しいですが、体の状態を変えることは少しずつでも可能です！
ぜひ、自分の体のことでお悩みの方はご相談くださいね。
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【リラク庵 レガロ】
□舟入本町駅徒歩3分
□営業時間
午前8:30～12:30 午後14:30～19時
休診日/木曜・土曜午後、日曜、祝日
〒730-0843
広島県広島市中区舟入本町9-20
舟入レイクビル101
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