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- 佐賀県佐賀市多布施２丁目５－２５
- 佐賀駅から徒歩10分【口コミ高評価♪整体/骨盤矯正/産後ケア/肩こり/腰痛】
くすの樹接骨院 整体院 多 布施院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-19 09:01:59.0
- 産後の骨盤矯正
- 佐賀県佐賀市にあるくすの樹接骨院です☆・出産後疲れやすくなった
・出産後太った
・出産後、肩こりや腰痛になった
・尿漏れ
・股関節の痛み
・出産前のズボンが入らない
・骨盤が不安定
当てはまる方も多いのではないでしょうか？
【原因】
産後の不調の大きな原因は妊娠中に出るリラキシンというホルモンの影響。
出産後も１ヶ月ほど出ています。
リラキシンはおなかの中で赤ちゃんが成長するスペースを作るために
骨盤などを形成する寛骨（腸骨）、
仙骨をつなぐ仙腸関節などの関節や靱帯を緩める働きがあります。
重要な仕組みですが出産後は広がりきった後なので緩んでグラグラの状態。
このときに授乳、抱っこな身体に負担をかけるとすぐに歪んだり、痛くなったりします・・・
放置すると６ヶ月～１年ぐらいかけて骨盤周りの関節が固まってくるので
歪んだままくっついてしまい、ズレたままになってしまうこともあります。
また、産後太りも骨盤の開きとともにインナーマッスルの衰えによって起こります。
特に姿勢維持に必要な骨盤を支える腸腰筋とくびれを作る腹横筋が弱るので
ますます内臓が下がり、脂肪が燃えずぽっこりおなかになってしまいます
【当院の産後骨盤矯正】
当院の産後の骨盤矯正はおもに、体の状態をチェックした後、
骨盤のゆがみ、開きの調整と全身の姿勢矯正、落ちてしまった骨盤周りの筋力強化を行います。
不良姿勢にもなりやすいうえ、お尻の肉が落ち太ももにばかり
肉がついて下半身太りになってしまいがちです。
産後骨盤矯正でベストな時期としては産後１ヶ月～１年間位が目安になります。
１年を過ぎていても産後の骨盤矯正でお悩みに対応できます◎
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