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姿勢改善サロン 美QOL 《整体×パーソナルトレーニング》

シセイカイゼンサロン ビーキューオーエル セイタイ パーソナルトレーニング

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 愛知県名古屋市千種区末盛通1丁目27-17 クルール62 202号室
  • 【覚王山駅徒歩1分】完全個室 ・都度払い◎整体×パーソナルトレーニング

ビーキューオーエル(美QOL)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2024-09-01 15:39:59.0
通う頻度はどれくらいがいいのか
結論から言うと週1回は来院していただき
次のトレーニングに臨めるのが理想です

というのも初回から二回目→三回目と続ける中で
身体の変化は如実にでます

しかし、逆にいうと変化しやすいということはまだ定着していない
下がるのも容易だということです
通う頻度はどれくらいがいいのか_20240901_1
イメージ画の赤い部分の波の上がり下がりが頻繁なのは
変化が激しいことを示します。

回数を重ねるごとにトレーニングは定着していきます
これは身体の筋肉が成長していることもありますが
神経が発達していることに大きな要因があります。

筋肉は神経の指令で動いています
始めて行った運動は上手くいかなくても
何度も積み重ねることで上達する

インナートレーニングも同じです

最初は時間がかかるトレーニングも
コツをつかめば上達から安定して行えるようになります。

そしてコツの伝達はインナートレーニング マスタークラスである院長の得意とするところです

運動が苦手でも得意でも
どんな方にも伝わる伝え方のレパートリーがあります。

話を通院頻度に戻します。

トレーニングから二週以上空くとせっかく掴んできたコツを身体が忘れかけます。

忘れきる前に安定するまで通院できればいいのですが
初期の3~4回までは週一で通っていただきたいと思っています。


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ビーキューオーエル(美QOL) 丹羽 弘昌
ご来店お待ちしております
柔道整復師/整体師/パーソナルトレーナー
丹羽 弘昌ニワ ヒロアキ
投稿者
ビーキューオーエル(美QOL) 丹羽 弘昌

柔道整復師/整体師/パーソナルトレーナー

丹羽 弘昌

ニワ ヒロアキ

自分自身も半年でマイナス25kg 整体トレーナー

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ビーキューオーエル(美QOL)のブログ(通う頻度はどれくらいがいいのか)/ホットペッパービューティー

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