シセイカイゼンサロン ビーキューオーエル セイタイ パーソナルトレーニング
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ビーキューオーエル(美QOL)のブログ
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投稿日：2025-09-30 08:54:06.0
- 猫背は直せますか？ 名古屋/覚王山/千種
猫背を直すことは可能です
ただし骨が形成される小中学生の頃からずっと猫背だと背骨の隙間が狭まりそのまま固着して直りづらくなっている方も中にはいらっしゃいます。
そういった方には筋肉と骨の動かし方を脳に覚えてもらう脳トレが有効です。
例えば姿勢を直す際によく「顎を引いて」と言われると思います。
顎が前に出ているとはつまり頭が前に突出してしまっていると言うことです。
スマホやパソコンを触る機会が多い現代には誰しもなりえますが
その姿勢を脳が正常と覚えてしまっていると不良姿勢になり
肩こりや首こりになってしまうんです。
顎を引くことで頭の軸と背骨の軸を一致させることができるんです。
その状態で歩いたり座ったりすることで脳はその位置が正しいと認識して
不良姿勢は改善されると言うことです。
そんなことで直るの?と言われるかもしれませんが直ります。
姿勢改善に大それた腹筋や腕立ては必要ありません。
脳に正しい動作を思い起こさせて習慣にするのが肝心です。
美QOL
《住所》
愛知県名古屋市千種区末盛通１丁目27－１７ クルール62 202号室
《営業時間》
9：00～20：00
《定休日》
水曜日 / 土曜日の午後
-問い合わせ-
◆TEL： 052-977-2244
〔整体/肩こり/マッサージ/ストレッチ/骨盤矯正/肩甲骨/リンパマッサージ/腰痛/パーソナルトレーニング/痩身/ダイエット/二の腕/ウエスト/産後/覚王山/整体/肩こり/マッサージ/骨盤矯正/肩甲骨/リンパマッサージ/腰痛/パーソナルトレーニング/痩身/ダイエット/二の腕/ウエスト/産後/覚王山/ストレッチ〕
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