シセイカイゼンサロン ビーキューオーエル セイタイ パーソナルトレーニング
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ビーキューオーエル(美QOL)のブログ
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投稿日：2025-10-05 09:11:40.0
- 肩こりとマッサージ 名古屋/覚王山/千種
- 肩こりにマッサージがダメな理由は何ですか？
肩こりで悩んでいる人の多くがまず思いつくのは「マッサージでほぐす」ことだと思います。
確かにマッサージを受けると一時的に肩が軽くなったように感じますよね。
でも、実はその効果はあくまで“その場しのぎ”のもの。
なぜかというと肩こりの本当の原因は「筋肉のこり」ではなく「不良姿勢」にあるからです。
悪い姿勢が続くと肩の筋肉が引っ張られたまま固まってしまいます。
このとき筋肉の束はギュッと寄り集まり、中を通る血管が圧迫されて血流が悪くなります。
すると筋肉に栄養や酸素が届かず“栄養失調”状態になり、さらに硬くなってしまうという悪循環に陥ります。
マッサージ自体が悪いというわけではありません。
押したり揉んだりすることで一時的に血流が良くなり、軽くなることもあります。
ただ、根本の「姿勢」が変わらないままでは数日後にはまた同じ場所が固まってしまうのです。
肩こりを本当に改善するためには姿勢そのものを整えることが大切です。
筋トレで正しい姿勢を支える筋肉をつけると同時に、「正しい姿勢」を脳に覚えこませていくこと。
これが、肩こりを根本から解消するいちばんの近道です。
筋肉を変えるためには最短でも3ヶ月かかりますが
脳に覚えこませるのであれば1週間から可能です。
その人ごとの正しい姿勢と再現性のある動かし方指導で肩こりを解消
美QOLではそんなお手伝いをしています。
美QOL
《住所》
愛知県名古屋市千種区末盛通１丁目27－１７ クルール62 202号室
《営業時間》
9：00～20：00
《定休日》
水曜日 / 土曜日の午後
-問い合わせ-
◆TEL： 052-977-2244
〔整体/肩こり/マッサージ/ストレッチ/骨盤矯正/肩甲骨/リンパマッサージ/腰痛/パーソナルトレーニング/痩身/ダイエット/二の腕/ウエスト/産後/覚王山/整体/肩こり/マッサージ/骨盤矯正/肩甲骨/リンパマッサージ/腰痛/パーソナルトレーニング/痩身/ダイエット/二の腕/ウエスト/産後/覚王山/ストレッチ〕
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