シセイカイゼンサロン ビーキューオーエル セイタイ パーソナルトレーニング
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- 愛知県名古屋市千種区末盛通1丁目27-17 クルール62 202号室
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ビーキューオーエル(美QOL)のブログ
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投稿日:2025-10-08 08:41:29.0
- 肩こりで頭痛 名古屋/覚王山/千種
- 肩こりで頭痛がズキンズキンするのはなぜ?
肩こりがひどくなると頭の奥がズキンズキンと痛むことがあります。
実はこの頭痛、肩そのものが原因というより「首の後ろの筋肉」と「神経の圧迫」が関係しています。
デスクワークやスマホ操作で頭が前に出た姿勢を続けると首の後ろの筋肉が常に引き伸ばされ、硬くこわばってしまいます。
するとそのすぐ下を通っている神経や血管が圧迫され、血流が悪くなり結果として頭痛が起きるのです。
特に後頭部からこめかみにかけてズキズキと響く痛みはこの「筋緊張性頭痛」と呼ばれるタイプに多く見られます。
根本的な改善にはマッサージでほぐすだけでなく頭の位置を正しく戻す姿勢改善が欠かせません。
背中や首の筋肉をバランスよく整えることで神経の圧迫が解け肩こりも頭痛も軽くなっていきます。
【改善の仕方】
手のひらを正面に向けて、脇を45°開き、胸を気持ち張ります。
上を向いて下を向く頷き運動をします。
下を向くときに顎を引くのがポイントです。
背中が丸々と効果半減なので気をつけてください。
美QOL
《住所》
愛知県名古屋市千種区末盛通1丁目27-17 クルール62 202号室
《営業時間》
9:00~20:00
《定休日》
水曜日 / 土曜日の午後
-問い合わせ-
◆TEL: 052-977-2244
〔整体/肩こり/マッサージ/ストレッチ/骨盤矯正/肩甲骨/リンパマッサージ/腰痛/パーソナルトレーニング/痩身/ダイエット/二の腕/ウエスト/産後/覚王山/整体/肩こり/マッサージ/骨盤矯正/肩甲骨/リンパマッサージ/腰痛/パーソナルトレーニング/痩身/ダイエット/二の腕/ウエスト/産後/覚王山/ストレッチ〕
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