シセイカイゼンサロン ビーキューオーエル セイタイ パーソナルトレーニング
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- 愛知県名古屋市千種区末盛通１丁目２７－17 クルール６２ ２０２号室
- 【覚王山駅徒歩1分】完全個室 ・都度払い◎整体×パーソナルトレーニング
ビーキューオーエル(美QOL)のブログ
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投稿日：2025-10-14 08:11:12.0
- スマホで失われる体の感覚 名古屋/覚王山/千種
私たちは普段、自分の身体を「自分のもの」として意識しているようで実は意外とそうでもありません。
スマホを見ながら背中を丸め、肩に力が入りっぱなしのまま仕事をしているときあなたの意識はどこにあるでしょうか。
多くの場合、身体の感覚よりも「やるべきこと」や「外の情報」に向いています。
このような状態が続くと身体の動きと意識がズレ、いわゆる「身体所有感」が薄れてしまうのです。
身体所有感とは「自分の身体を自分のものとして感じる感覚」のこと。
これが失われると姿勢の崩れや慢性的な不調に気づきにくくなります。
パソコンやスマホを長時間触ることで身体所有感が損なわれてしまいます。
反対に足の裏の接地感や呼吸の深さ、肩の位置などに意識を向けると、自分の身体を「今ここ」に取り戻すことができます。
姿勢改善とは単に背筋を伸ばすことではなく自分の身体の声を感じ取る練習でもあります。
身体所有感を取り戻すことで自然と姿勢は整い動きにも余裕が生まれます。
鏡の前で形を整えるのではなく「自分の身体を感じる時間」を増やすことが本当の意味での姿勢改善の第一歩です。
当サロンではインナートレーニングだけでなく
身体と神経を繋ぐトレーニングを通じて姿勢改善を行います。
美QOL
《住所》
愛知県名古屋市千種区末盛通１丁目27－１７ クルール62 202号室
《営業時間》
9：00～20：00
《定休日》
水曜日 / 土曜日の午後
-問い合わせ-
◆TEL： 052-977-2244
〔整体/肩こり/マッサージ/ストレッチ/骨盤矯正/肩甲骨/リンパマッサージ/腰痛/パーソナルトレーニング/痩身/ダイエット/二の腕/ウエスト/産後/覚王山/整体/肩こり/マッサージ/骨盤矯正/肩甲骨/リンパマッサージ/腰痛/パーソナルトレーニング/痩身/ダイエット/二の腕/ウエスト/産後/覚王山/ストレッチ〕
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