2023年7月のブログ2ページ目｜ジブンミガキ上野スタジオ

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ジブンミガキ上野スタジオのブログ

2023年7月のブログ一覧

41件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-07-23 10:33:23.0

投稿者：

スタッフ

ダイエットとストレス

皆様こんにちは(^^)/ジブンミガキ上野スタジオです！さて、皆様ストレスは抱え込んでいませんか？ストレスはダイエットに大きく関係していきます！ストレスがたまると太りやすくなる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-22 10:53:27.0

投稿者：

スタッフ

ダイエット中のアイス

皆様こんにちは!(^^)!ジブンミガキ上野スタジオです！ダイエット中でもお風呂上りやこれからの暑くなる季節！アイス食べたくなっちゃいますよね(>_<)！アイスは太る、、、っていうけ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-22 10:52:06.0

投稿者：

スタッフ

ラジオ派ってなに？

皆さんこんにちは!(^^)!ジブンミガキ上野スタジオです！今回はラジオ派(ＲＦ)の効果についてご紹介いたします！皆さんラジオ派ってご存知でしょうか？ラジオ派とは高周波のラジオ波を…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-07-21 10:04:15.0

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スタッフ

筋肉太り体質の方にオススメ！

皆さんこんにちは!(^^)!ジブンミガキ上野スタジオです！ジブンミガキ上野スタジオのボディのマシンDIIO３！この中でも人気の最後に行うEMS吸引★今回はEMS吸引についてご紹介いたしま…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-07-20 09:33:44.0

投稿者：

スタッフ

夏に向けてジブンミガキ始めませんか？

こんにちは!(^^)!ジブンミガキ上野スタジオです！そろそろ夏にむけての準備はできていますか？おからだの変化が出るのに一般的には３か月かかるといわれているので逆算をすると５月か…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-19 09:55:12.0

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スタッフ

インナーマッスルを鍛えよう！

皆さんこんにちは(^^)/ジブンミガキ上野スタジオです！本日はインナーマッスルを鍛えるとどのような効果があるのかお伝えします！インナーマッスルとは、身体の奥で骨などの周りに位…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-18 09:45:49.0

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スタッフ

痩せやすい時期２！

こんにちは!(^^)!ジブンミガキ上野スタジオです！今日は前回ご紹介した、やせる習慣の後編です！【運動編】・食後６０分は、運動しない・トレーニング中は姿勢よりも呼吸を意識する・…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-07-17 09:59:44.0

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スタッフ

骨盤底筋衰えてませんか？

皆様こんにちは!(^^)!ジブンミガキ上野スタジオです！さて、皆様骨盤底筋は衰えてませんか？自分は大丈夫と思っている方(>_<)！こちらの項目に当てはまってないですか？・せきやくし…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-16 11:58:08.0

投稿者：

スタッフ

冷房病とは？

こんにちは(^^)/ジブンミガキ上野スタジオです♪暑くなると、職場や外出先などでの冷房による不調に悩まれてる方も多くいます。『冷房病』とは、屋外と室内の温度差で自律神経が乱れ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-16 09:16:45.0

投稿者：

スタッフ

お肌の状態は季節によって変わる！

こんにちは!(^^)!ジブンミガキ上野スタジオです！春夏秋冬と季節がある中で、乾燥や湿度、紫外線など常に外的刺激にお肌はさらされています！！これからの時期は、紫外線対策を徹底す…続きを見る