【脱毛×痩身×フェイシャル】セルフエステサロン ジブンミガキ 上野スタジオ
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ジブンミガキ 上野スタジオのブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-02 11:57:48.0
- ダイエット中どっち食べる？
皆様こんにちは(^^)/
ジブンミガキ上野スタジオです♪
今回はダイエット中におススメのごはんはどっちなのかクイズ形式でご紹介いたします！
ー問題ー
Q1、かつ丼と親子丼食べるならどっち？
Q２、オムライスとナポリタン食べるならどっち？
Q3、醤油ラーメンとカレー食べるならどっち？
Q4、春巻きと餃子食べるならどっち？
答え↓↓↓
A１、親子丼！
かつ丼の方が圧倒的にカロリーが高く、
親子丼は鶏肉と卵からタンパク質が摂れるためオススメは親子丼！
A２、オムライス！
ほぼ炭水化物のナポリタンに比べ
オムライスは卵やチキンライスに野菜をたっぷり入れればよりヘルシーにアレンジもできます！
A３、醤油ラーメン！
カレーのルーは脂質と小麦粉がメインなので注意が必要！
ただしラーメンの汁は塩分が高い為飲み干しはNG！
A４、餃子！
揚げ物と焼き物で迷ったら焼き物をチョイス！
春巻きは皮がいっぱい油を吸収しています(>_<)
皆様何問正解しましたか？
是非ダイエット中の食事で迷った際参考にしてみてくださいね(*^^)v
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