アンジューム
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アンジューム(Anjoume)のブログ
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投稿日：2023-05-09 19:15:16.0
- リラックス時間は重要！！
- こんにちは(^^)/
Anjoumeです。
最近は、日中とても暖かくなったり、夜は少し肌寒くなったりと気温差を感じる日が多くなりましたね。
気温差が7℃以上あると
「寒暖差疲労」というものが起こりやすくなり、自律神経が乱れやすくなると言われています(;_;)
自律神経とは…
身体の中の臓器や代謝などを調節するシステムで
主に…
身体を興奮させる交感神経系とリラックスさせる副交感神経系があります。
これらがバランスよく働いてくれる状態が良いとされています◎
どちらかが強く働いたり弱く働いたりバランスの崩れた状態を自律神経の乱れと言います。
自律神経が乱れると…
人によって症状や現れる場所や程度も異なりますが、身体のだるさ、不眠、頭痛、肩こり、首こり、動悸や息切れ、胃痛や下痢、便秘などの消化器症状、イライラや不安などが起こります。
自律神経が乱れる原因として
ストレス
不規則な生活習慣
季節の変化
更年期障害などが挙げられます。
自分の意思では、どうにもできないことが多かったりしますので、是非、エステでリラックス時間を作って身も心もリセットしましょう＼(^o^)／
疲労感感じてる方は、全身のオイルトリートメントがオススメ！！
・深圧リンパマッサージ
・筋膜リリース
2種類のオイルボディマッサージをご用意しております(^^♪
Anjoume
▼営業時間▼
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▼定休日▼
月・不定休
▼群馬県太田市飯塚町▼
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