花粉症対策　[足立区/産後/痩身/小顔]：2024年3月10日｜アロハ(ALOHA.)のブログ

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投稿日：2024-03-10 18:03:35.0

花粉症対策　[足立区/産後/痩身/小顔]: 皆さん、こんにちは！
産後痩身・小顔・妊活専門整体師　明石光市です。

前回の投稿では腸内環境を良くするには【食物繊維】と【発酵食品】を積極的に取ることが大事！とお伝えしました。

ただ、1日に摂取すべき食物繊維は約20g！
とてもではないですが、食品から取ることは難しいです。

食事だけで体を変えようとすると1年以上かかるとも言われています。

・秋には花粉症改善したい！
・手っ取り早く発酵食品と食物繊維を取りたい
という方は！

IZM酵素ドリンクをオススメします。

ハーブ、野菜、フルーツ、キノコ、海藻、穀物などを113種類の材料を使用しており、「二重発酵」させて酵素を作っています！

花粉症対策は腸の負担を減らすことが大事なので、【朝食を酵素に置き換える】だけで栄養素は取れるが腸を休めることが出来ます。

そして、同時に体内に【良質な油】を入れていくことで体内の炎症が抑えられます。

「青魚』」「えごま油』」「亜麻仁油」に豊富に含まれており、油であれば1日にスプーン1杯飲めばOK！

ただ、油を直接飲むのはクセがあって直接飲めない方も多いです。

なので、オメガ3系のサプリがオススメ！

【酵素】【良質の油】の両方を摂取するなら、IZMの酵素チョコレート（サプリ）が簡単です！！
体内に吸収しやすいので他社製品より効果が出やすいサプリになっています。

3月・4月中はこちらの2商品がキャンペーン価格で購入できます！

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当院では、産前産後のケアだけでなく、体質改善のためのケアも全力でサポートしています！

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