Professional Body Care Room N. S
プロフェッショナルボディケアルーム エヌエス
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エヌエス(N. S)のブログ
プライベート
投稿日：2024-04-20 17:08:36.0
- リラックスしましょう！
こんにちは！
P.B.C.R N.Sの高橋です！
先日、プライベートで軽井沢旅行に行ってきました！
こんなにものんびりできる所があるとは思いませんでした！
1日15000歩も歩くと足がガクガクしますね。。
おうちに帰って入念にストレッチしてあたためて寝ました。
ストレッチはリラックス効果があるだけではなくて
血行不良にも最適なので
みなさんも腰痛や膝痛があればストレッチしてくださいね(^^)
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