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リセット(RE:set)のブログ
プライベート
投稿日:2023-04-14 11:55:12.0
- リンパマッサージとは?!part 1
- こんにちは!
RE:setの近沢です!
リンパマッサージ…良く耳にする言葉ですが、
今回はまずリンパの仕組みについてです♪
まずリンパとは何か(T_T)
お客様などに聞くと意外とあやふやな印象があります。
リンパ管といわれる管が体全体に広がっていて
その中を余分な水分、老廃物、細菌類など回収して巡ります。
良く例えられるのが『下水道』ですね!
リンパ管の各中継地点には『リンパ節』と言うものがあり
そこでは有害物質をフィルターの様にろ過する働きがあります!
代表的な鎖骨下リンパは最終出口!
ここが詰まっていると全身のリンパの詰まりが考えられます(><)
他にも脇の腋窩、鼠径部、膝裏などが
代表的なリンパ節の『大きなろ過工場』です♪
主に関節付近に多い事を覚えておくと良いでしょう◎
このリンパ節が圧迫するとリンパの滞り、むくみや冷え、
代謝が下がるなどの不調をきたしてしまいます。
例えば…
内勤で座りっぱなしの人だと、夕方になると脚がむくむくになってませんか?
それは、そけい部が圧迫され流れが滞りリンパが滞留してむくみがおきます。
体内のリンパを流れやすくするには、
皮膚の外側から『適度な刺激』を与えることも大切です。
月に一度は身体の毒素を流しリセットとして
継続してリンパマッサージを行うのが良いでしょう☆
リンパの仕組みについてお話ししましたが、
part2ではリンパマッサージをする事で体にどの様な
効果をもたらすのかお話ししたいと思います♪
最後までご清聴ありがとうございます◇◆
次回もお楽しみにっっ♪
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