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青山筋膜整体 理学BODY 宇都宮店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-09 09:57:24.0
- 【宇都宮 整体】筋トレのみで腰の痛みは改善できない
- ここまでで、反り腰を改善するためのトレーニングとストレッチを紹介しました。
ですが、トレーニングとストレッチをしても反り腰にならないための予防にはなりますが、反り腰による痛みの改善は難しいです。
何故なら、痛みに対する根本的な解決にはなっていないからです。
反り腰はある日突然なるわけではなく、普段の生活の中で姿勢や動作の癖が積み重なって徐々に反り腰となっていきます。
つまり、反り腰は慢性的なものなので、反り腰に至るまでの過程の中で、痛みを生み出すまでに変化した何かに対して何とかしないと、痛みを根本的に改善することはできません。
【宇都宮店 青山筋膜整体理学BODY】
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