クスノキセッコツインセイタイイン トスイン
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- 17号線沿い鳥栖市蔵上町のスターバックス様向かい、新鳥栖駅~車5分【口コミ高評価】
くすの樹接骨院 整体院 鳥栖院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-20 10:43:48.0
- 【内臓脂肪】について [鳥栖/ダイエット]
- こんにちは＾＾
佐賀県鳥栖市にあるくすの樹接骨院です☆
ついつい食べ過ぎてしまうこの季節・・・
【内臓脂肪】についてお話しします☆彡![【内臓脂肪】について [鳥栖/ダイエット]_20240520_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/38/20/I104763820/I104763820.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
◆内臓脂肪とは？
胃や腸などの臓器の周りについた脂肪のこと。
『ポッコリお腹』よく耳にしますが
こちらも原因の多くが内臓脂肪と言われています。。。
◆原因
・揚げ物やスナック菓子をよく食べる
・お酒をよく飲む
・生活が不規則で遅い時間にご飯を食べる
・早食い
・運動不足
・偏った食事 など・・・
◆ついてしまった内臓脂肪を落とすには
【食事改善・運動・生活習慣】の見直しが大切です☆彡
まずはお食事を見直してみましょう！
また、ポッコリお腹はl筋肉が衰えている場合がありますので
インナーマッスルを鍛え代謝アップ★
くすの樹接骨院では寝たままでインナーマッスルを
簡単に鍛えられる『楽トレ』があります＾＾
すき間時間に簡単にインナーマッスルを鍛えられますよ♪
気になる方はお気軽にご相談ください!(^^)!
インスタグラム・LINE・ホームページもやってます♪
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柔道整復師
高島 タカシマ
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