クスノキセッコツインセイタイイン トスイン
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くすの樹接骨院 整体院 鳥栖院のブログ
- 起床時の腰痛は体のサイン? [腰痛/ヘルニア/肩こり]
- こんにちは^^
くすの樹接骨院 鳥栖院です♪![起床時の腰痛は体のサイン? [腰痛/ヘルニア/肩こり]_20251115_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/23/56/I141452356/I141452356.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
朝起きた瞬間に腰が痛む「起床時の腰痛」は、
日中の疲労や姿勢のクセが睡眠中に蓄積したサインです。
放置すると慢性化しやすく、ぎっくり腰の原因になることもあります。
◆こんな症状ありませんか?
・起き上がる瞬間に腰がズキッとする
・朝だけ腰が重い、動くと少し軽くなる
・布団から起き上がるのに時間がかかる
・前日に無理をしていないのに朝だけ痛い
◆起床時に痛みが出る主な原因
・寝ている姿勢で腰が硬くなる
・骨盤や腰椎のゆがみにより、夜間に筋肉が緊張
・デスクワークで筋肉が回復しきれず朝に痛みが残る
・自律神経の乱れによる睡眠の質の低下
・神経の圧迫で寝返りや起き上がりが刺激になる
起床時の腰痛は、筋肉・骨格・神経のどこが原因かによって施術が変わります。
見た目だけでは判断が難しいため、当院ではアトラゲージによる神経機能検査を導入し、
負担がかかっている部位を客観的に確認します。
◆検査後の施術例
・骨盤のゆがみ → 骨盤調整
・深層筋の緊張 → 筋肉へのアプローチ
・神経の負担 → 姿勢調整・神経ストレスの軽減
・就寝姿勢の問題 → 寝方や枕のアドバイス
朝の腰痛が続く方は、早めの検査とケアがおすすめです。
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