朝起きると首が痛い「寝違え」：2024年5月19日｜ファノーバ奥沢店(FUNOVA)のブログ

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投稿日：2024-05-19 10:50:17.0

朝起きると首が痛い「寝違え」: 朝起きたら首が痛くて回らない！そんな経験されてあことありますか？
一般的に寝違えと呼ばれるものですが疾患名としては「頚椎捻挫」や「急性疼痛頚部拘縮」と呼ばれています。

なぜ寝違えが起きてしまうか？
枕の高さが合わなかったり不自然な姿勢で寝ていると筋肉に血液が回りにくくなることがあります。筋肉に新鮮な血液が届きにくくなると筋肉は拘縮（固まる）してしまい朝目が覚めて首を動かそうとすると痛みが現れるようになります。

寝ている時間のみが原因だけでなくその日に疲れていたり飲酒をしていたりすると筋肉が緊張していて血液の供給が寝る前から悪い時も寝違えの原因になるとされています。

改善方法
筋肉が原因の場合、筋肉の緊張を取り血液の供給を改善していけば次第に痛みなく動かせるようになります。マッサージや鍼灸でアプローチすることによって痛みの軽減と早期に改善することが出来るのでお勧めです。
また全然治らない場合は筋肉以外の原因の可能性があるので注意です。

寝違いは急に起こることが多い疾患です。もし寝違えをしてしまったら当店では当日受付も行っておりますので気軽にご相談ください。
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