気象病とは…簡単に説明：2024年5月11日｜フラバー(fly-bird)のブログ

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投稿日：2024-05-11 09:31:16.0

気象病とは…簡単に説明: 雨の前に頭痛がする、台風が近づくとめまいがするなどの
天気の変化に伴う不調には、首・肩こり、腰痛、関節痛、
むくみ、耳鳴り、だるさ、気分の落ち込みといった症状。
それらを総称して「気象病」と呼んでいます。

こういった不調は、天気（気圧、気温、湿度）の変化が
耳の奥の内耳や自律神経に作用して現れるもので、
誰の身にも起こりうる症状です。
寒暖差や気圧変動が大きいこの時期は気象病の症状が出やすい季節。
そのためにも、普段から自律神経を整えておくことが大切です。

自律神経には交感神経と副交感神経があり、
交感神経は血管を収縮させ、心拍数を上げて体を興奮させる働きがあります。
一方、副交感神経は心拍数を下げて体をリラックスさせる働きがあります。
この交感神経と副交感神経の調整がうまくいかないと、
頭痛やめまい、気分の落ち込みなど、さまざまな体調不良の原因になるのです。

常にダラッとした生活をくり返していると、
ストレスに対して交感神経がなかなか働いてくれなくなります。
そうなると、副交感神経から交感神経へのスイッチの切り替えがうまくいかなくなり、
「自律神経の乱れ」が生じてしまいます。

この「自律神経の乱れ」を整える方法としてマッサージを受けるのもおススメです★
マッサージを受けると体がリラックスし、副交感神経のスイッチがONになりますので
気象病の症状を和らげることにつながります。

天気の変化などでなんだか体調がすぐれない、、、と感じた際にはぜひ当店へ(^^)/

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