エステアンドリンパサロン アンジュ サンゲンヂャヤテン
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アンジュ 三軒茶屋店(Ange)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-28 19:22:28.0
- その不調、もしや内臓が疲れているのでは？
- 暑さが増してくる時期こそ身体が冷えないように意識することが大切です！
それは、
・不調を招かない
・ダイエットを成功させるコツ
・セルライト予防
・むくみ予防
・肩凝り、首の疲れ予防
・代謝低下を防ぐ
にも繋がるからです！
早速ですが、
皆さん自分の身体が冷えているかご自覚はありますか？
冷えている自覚がない方は常に冷えている場合があります。
冷えはさまざまな不調を招きますが、
そのうちの一つに、胃の機能の低下があります。
胃が痛む、食欲がわかない、胃が重い、消化に時間がかかる
など、思い当たることはありませんか？
胃が弱りはじめると腸の動きも低下するため、
便秘ぎみ、下痢ぎみ、お腹が張る、ガスが溜まる
などのお悩みがある方は胃が弱っているサインでもあります。
この時におすすめな食材が、■梅干し■です！
弱った胃腸の回復に梅干しのクエン酸が効果的で、消化を手助けしてくれる効能があると言われています。
また、
身体が疲れて酸性よりになっている時、お肉やお魚など酸性要素が強いものを食べた時も
梅干しを！
梅干しのアルカリ性によって、中和してくれます。
サッキーオススメの食べ方は、■梅干し湯■にして飲むことです^_^
★なるべく添加物が入っていない、シンプルな梅干しがgood!
実を潰してお湯を注ぐだけ！
胃が弱っている時に飲むと、梅干しの塩味が全身に染み渡り
心もホッとして気持ちも安らぐますよ！
これからの季節は身体のミネラルも汗で排出させやすくなります。
梅干しはミネラルバランスが大変良いので、ミネラル補給にも取り入れてほしい食材です！
ぜひ皆さんも積極的に取り入れてみてください！
自分の身体を知ることは、日々を過ごしやすくする一歩ですね(^ ^)
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