ラクッテ 西福原店(Rakutte)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-08-17 09:25:56.0
- インピンジメント症候群
- こんにちは！米子市にあるマッサージ店のRakutte西福原店です！肩を酷使するアスリート（野球やソフトボール）でも一般的なケガです。
ローテーターカフ（インナーマッスル）は複数の筋肉/腱の集まりで上腕骨と肩を繋げています。ローテーターカフには棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋が含まれ、これらの筋肉は、腕を上げる・旋回させることを補助します。ローテーターカフは肩峰の下を通っており、このローテーターカフが肩峰に対して引っかかる状態や擦れている状態をインピンジメントと呼びます。
また肩峰の下には肩峰下滑液包があり、これが衝突することで炎症を起こし痛みを誘発する場合もあります。
多くのケースでインピンジメントの原因はオーバーユース（使いすぎ）です。繰り返しの肩の使用により肩峰下の腱や滑液包が炎症を起こします。
人が腕を上げるとき、肩峰下のスペースが狭くなりますが、もともと肩峰下は上腕二頭筋腱・ローテーターカフ・靭帯・滑液包など多くの組織があります。この限られたスペース内で腱や滑液包などが炎症を起こし腫れると、腱/滑液包が肩峰などの骨に衝突してしまうことで肩に痛みや他の症状を起こしてしまいます。
また肩を上げる動作は肩甲上腕関節だけでなくその他の肩に関わる関節も連動することでスムーズに上げることが可能となります。その為、他の関節に問題が生じ、肩を挙げる動作において問題が生じ、インピンジメントが起こることも多くあります。
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