ラクッテ 西福原店(Rakutte)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-08-18 09:12:21.0
- ぎっくり腰の原因について
- こんにちは！米子市のマッサージ・リラクゼーションサロン「Rakutte西福原店」です！
皆さんはぎっくり腰を経験されたことはありますか？
当店をご利用される腰痛持ちのお客様のほとんどが体験したことがあると言われます。
しかし、ぎっくり腰はなぜ起こるのでしょうか？ぎっくり腰の原因のほとんどは、いきなり腰に対して急激な負荷が加わってしまうことです。
高いところから飛び降りた瞬間や、勢いよく振り返るなど、急激な動きの切り替えのときに突然、腰に負荷がかかりぎっくり腰を起こします。
ぎっくり腰は突然起こりますが、その原因となるものはゆっくりと進行しており、少しずつ溜め込んだ筋肉疲労が容量を超えると、腰痛として発症します。
・睡眠不足で疲労がたまっている
・運動不足で筋肉の血流が悪くなっている
・冷え性で筋肉の柔軟性が不足してしまっている
といったさまざまな不調がぎっくり腰を引き起こす要因になります。
ストレスなどの心的要因もぎっくり腰を引き起こすリスクを高めることがあります。
ストレスを感じた状態で、重いものを持ち上げると、作業している間の姿勢が崩れ、腰への負荷が大きくなり、ぎっくり腰を発症しやすくなります。
ぎっくり腰の対策としては、上記の原因を改善すること。
もしくは、体のケアを行なって疲れを溜めないことが重要です。
当店の上質なリラクゼーションで、身体をメンテナンスしてみてください。
最後まで見て頂きありがとうございます！
皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております！
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