シゴクノリラックス ワカミエコガオセンモン シアワセソガン
- エステ
- 整体・カイロ
- リラク
- 埼玉県川越市新宿町２丁目
- 東武東上線・JR川越線 川越駅西口徒歩8分
幸せ甦顔のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-04 23:37:55.0
- むくみと心の状態の関係
実は「むくみ」と「心の状態」には、身体的にも心理的にも深い関係があります。
1、ストレスと自律神経の関係
ストレスが強いと、自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスが崩れます。
・交感神経が優位になると → 血管が収縮し、血流やリンパの流れが滞る
・結果として → 水分が組織に溜まりやすくなり、「むくみ」として現れる
＊特に「顔」「手」「足」など末端がむくみやすくなります。
2、ホルモンバランスの影響
ストレスや情緒の乱れは、**ホルモン（コルチゾール、エストロゲンなど）**にも影響します。
・コルチゾール（ストレスホルモン）が増えると → 体が水分・ナトリウムを保持しやすくなる
・結果 → むくみやすくなる
女性では、月経周期やPMSにともなう気分変動やむくみもこの一例です。
3、心理的な側面
心の状態が低下（うつ状態、不安状態など）すると：
・活動量が減る（運動不足による血流低下）
・食生活の乱れ（塩分過多、過食、飲酒など）
・睡眠不足（ホルモン分泌の乱れ）
これらがすべて「むくみ」を悪化させる方向に働きます。
4、心と体の両面からのケア
もしむくみと心の不調が同時にある場合は、どちらか一方ではなく両方から整えることが大切です。
身体面のケア
・塩分を控える・水分を適切に摂る
・軽いストレッチやウォーキングで血流改善
・入浴（ぬるめのお湯で副交感神経を優位に）
心のケア
・深呼吸・瞑想・日記などでストレスを軽減
・睡眠の質を整える
・必要に応じてカウンセリングや心療内科も検討
小顔／川越小顔／小顔矯正／小顔マッサージ／むくみ／たるみ／リンパマッサージ／ストレス／姿勢／疲労／運動不足
サロンの最新記事
-
●2025-11-07
-
●2025-11-05
-
●2025-11-04
-
●2025-11-03
-
●2025-11-01
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（17）
- 2025年9月分（24）
- 2025年8月分（15）
- 2025年7月分（7）
- 2025年6月分（27）
- 2025年5月分（30）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（6）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（1）
もっと見る
幸せ甦顔のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,980 全身から整える【たるみ改善リフトアップ】小顔矯正90分 初回7,980円
|
|
新 規 |
¥7,980 根本改善！【エラ張り／二重顎／食いしばり改善】小顔矯正90分 初回7,980円
|
|
新 規 |
¥9,800 【毛穴・たるみケア】韓国エクソミア3日間でハリ肌！60分★初回体験9800円
|
|
新 規 |
¥9,800 娘さんの【ニキビ肌】改善！韓国エクソミアでツヤ肌に★初回9800円
|
|
新 規 |
¥7,980 老け顔改善！【面長間延び顔】立体小顔に！小顔矯正90分 初回限定7,980円
|
|
新 規 |
¥7,980 秋だからこそ整えたい【自律神経と眠りの質アップ】小顔矯正90分 初回7980円
|
