モアザン セイタイ ユウテンジ
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モアザン 祐天寺(MORETHAN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-18 13:54:44.0
- 自律神経の乱れは整体で改善できるポイント
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自律神経の乱れと不眠の関係｜整体で改善できるポイント
「寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」「朝スッキリ起きられない」
こうした不眠のお悩みは、首肩こりや呼吸の浅さなどによる 自律神経の乱れ が大きく関係します。
首の付け根が固まると、身体が“リラックスモード（副交感神経）”に切り替わりにくく、
夜になっても緊張が抜けない状態に。
その結果、眠りが浅い・疲れが残る・頭が冴えてしまうといった状態が続きます。
当院では、首の付け根（C1～C2）の緊張をゆるめ、
肋骨の動きや呼吸を整える施術で、自律神経が落ち着く状態をつくります。
「呼吸が深くなる」「頭が軽くなる」と感じる方も多いです。
不眠や寝ても疲れが取れない方は、ぜひ一度ご相談ください。
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