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カラスマプラス(karasuma+)のブログ

2024年5月のブログ一覧

10件のブログがあります

1/1ページ

  • 食いしばり、早めにケアしましょう^ ^
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-29 06:29:08.0
    投稿者:
    スタッフ 1
    【食いしばり】や【歯ぎしり】を起こしてしまう原因をご存知でしょうか。食いしばりや歯ぎしりのおもな原因は、強いストレスによるものといわれています。ストレスは、日常生活で起こ…続きを見る
  • 骨盤ケアで反り腰解消♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-25 07:11:31.0
    投稿者:
    スタッフ 1
    『反り腰』と言われたことがある、というご経験のある方もいらっしゃるかと思いますが、反り腰とはお身体がどのような状態になっているのかご存知でしょうか?反り腰とは骨盤が前に傾…続きを見る
  • 水分補給で肩こり予防!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-24 08:54:29.0
    投稿者:
    スタッフ 1
    身体が縮こまって肩が凝ったり、血行悪いなと感じることはありませんか?肩こりの原因は様々ですが「筋肉疲労」と「血行不良」もそのひとつです。普段、私たちは肩の筋肉を使っている…続きを見る
  • 気になる“姿勢”改善しましょう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-23 12:37:45.0
    投稿者:
    スタッフ 1
    皆さん姿勢の意識はされていますでしょうか?お身体の負担を減らすためには姿勢の意識が大切になってきますので是非継続してください!しかし姿勢を直すときのポイントを抑えないと効…続きを見る
  • “目”の癒し、大切ですよ^ ^
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-22 10:23:44.0
    投稿者:
    スタッフ 1
    今日は“目”のケアについて。眼から得られる情報は約80パーセントと言われており知らず知らずの間に酷使していることが多いです。また良く勘違いされるのですが、「眼精疲労」と「…続きを見る
  • 肩甲骨を動かさないと肩こりに!?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-14 08:07:40.0
    投稿者:
    スタッフ 1
    今回は肩甲骨と肩こりの関連性について。肩こりの症状を出している原因の筋肉は実は肩甲骨から付いており、肩こりと肩甲骨は切っても切れない関係にあります。肩甲骨は様々な方向に動…続きを見る
  • 首コリから顔のたるみに!?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-13 14:48:33.0
    投稿者:
    スタッフ 1
    首が固いとお顔のたるみに繋がることはご存知ですか?普段スマホやパソコンなど、うつむく姿勢が多くなってくると、胸鎖乳突筋という首の筋肉に負担がかかって硬くなってしまいます!…続きを見る
  • 頭蓋骨矯正ですっきり快眠!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-11 13:07:21.0
    投稿者:
    スタッフ 1
    最近は寒暖差の大きな日が多いですね。気温や天候の差が激しくなると体には負担が掛かってきます。特に自律神経が乱れやすく、そこから不眠等が発症しやすくなります。自律神経とは主…続きを見る
  • “目の疲れ”早めのケアを!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-07 06:30:05.0
    投稿者:
    スタッフ 1
    日常生活の中で目の疲れを感じることは少なくないかと思います。長時間パソコン作業をしたり、スマートフォンをずっと見ていたりすると目の疲れを感じますよね!画面から視野を外して…続きを見る
  • あなたの“腸腰筋”は頑張ってくれていますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-02 10:31:00.0
    投稿者:
    スタッフ 1
    今日は身体を支えるのに大切な“腸腰筋”という筋肉について書いていきたいと思います。皆さんも一度は聞いたことがあるかもしれないこの腸腰筋。上半身と下半身を結ぶインナーマッス…続きを見る
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