パーソナルトレーニングエボクシー
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エボクシー(EVOXY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-20 22:41:55.0
- 懸垂
【お客様トレーニング】
チンニング(懸垂)
背中の広がりVシェイプを作るのに有効的な種目です。
また背中を鍛える事で猫背や巻き肩など姿勢改善にも有効です。
なかなか自重で行うのが難しい種目の為、アシストバンドを使って行うのもとても有効的です！
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