やみつきストレッチ 藤沢店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-09 19:38:02.0
- インスタでヨガポーズ紹介中！
- こんにちは！スミレです^ ^
当店実はインスタもございまして、そっちで色々とセルフストレッチや
ヨガのポーズなど紹介しているのですが、今日はあまりにも私が食べ物しかブログに
あげないので、お客様に食いしん坊だと思われないためにも(すでに思われてますが！
インスタで最近紹介した鳩のポーズのご紹介をしたいと思います！
鳩のポーズはヨガの中でも有名なポーズですよね？^ - ^
知ってる方も多いいはず！
そんな鳩さんポーズは体にとても良い効果があるんですよ？知ってましたか？
それがこちら↓
・肩こり解消
・肩周り肩甲骨周りの柔軟性UP
・股関節の柔軟性UP
・冷え性改善
などなど、まだまだありますが結構嬉しい効果ですよね！？
鳩のポーズをした後は体がスッキリするのでおすすめです！！
詳しいやり方はインスタをチェックしてもらえると嬉しいです！！
フォローもお待ちしております♪
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