髪の健康を知ろう：毛周期の基本ガイド：2023年12月22日｜いしい鍼灸整骨院香里園院のブログ

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投稿日：2023-12-22 17:54:31.0

髪の健康を知ろう：毛周期の基本ガイド: こんにちは！いしい鍼灸接骨院香里園院のいしいです。

この度、薄毛対策の新メニューとして【育毛鍼】をご用意しました。
なぜ髪の毛が生えるのか？理屈を理解すると安心して施術を受けていただけると思います。

今回は、髪の健康について学びしましょう。
髪が健康で美しい状態を保つためには、毛周期という概念を理解することが不可欠です。
初心者の方でもわかりやすく、魅力的な髪を手に入れるためのヒントをお伝えします。

・髪の毛はなぜ周期があるの？

髪の毛は、成長、休息、脱落といったサイクルを繰り返しています。この周期は毛周期と呼ばれ、一般的には成長期、退行期、休止期の3つのフェーズに分かれます。

1. 成長期
  髪が毛根から成長し続ける期間です。この期間が長いほど、髪はより長くなります。健康な髪を維持するためには、良好な栄養や適切なケアが重要です。

2. 退行期
  成長期が終わると、髪の成長が停止し、退行期が始まります。この期間では、毛根が退縮し、髪の栄養供給が減少します。

3. 休止期
  髪が脱落する前の最終的な段階です。新しい髪が成長し始め、古い髪が脱落します。この期間が終わると、再び成長期が始まります。

・毛周期を理解するポイント

個人差がある：人それぞれ毛周期の長さや周期のタイミングに差があります。遺伝、年齢、健康状態などが影響を与えます。

正しいケアが大切：適切な洗髪、栄養バランスの取れた食事、ストレス管理などが髪の健康に直結します。

サイクルが乱れる原因：病気、ホルモンの変化、栄養不足などは毛周期に影響を与え、脱毛などの問題を引き起こす可能性があります。

・まとめ

髪の健康を維持するためには、毛周期を理解し、適切なケアを行うことが重要です。日常の生活習慣や食事に気を付け、自分に合ったヘアケアを見つけることで、美しい髪を手に入れることができます。

薄毛治療はいしい鍼灸接骨院香里園院にお任せください。